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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【美陸生技AWBIO】99%高單位印度薑黃素 促進代謝 男女老少皆宜(120粒/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【美陸生技AWBIO】99%高單位印度薑黃素 促進代謝 男女老少皆宜(120粒/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 禮盒

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 素食

成份

• 紅麴
• 納豆
• 維生素A
• 維生素B
• 維生素C
• 維生素D
• 維生素E
• 鐵
• 鋅
• 硒
• 鎂
• 錳
• 鉻
• Q10

產地

• 台灣

商品規格

• 品名    99%印度高單位薑黃素 (120粒/盒)
  內容物成份    每粒膠囊內含500毫克
  (1)100%印度薑黃萃取(99 Curcumin薑黃素)
  (2)明膠(膠囊成分)
  營養標示    每100公克
  熱量 364.8(大卡)
  蛋白質 19.9(公克)
  脂肪 0.0(公克)
  飽合脂肪 0.0(公克)
  反式脂肪 0.0(公克)
  碳水化合物 71.3(公克)
  鈉 21.9(毫克)
  熱量    
  每份營養成份    
  內容量     每盒2袋共12粒膠囊(10粒1片X12片)
  食品添加物名稱    
  產地    
  保存期限     3年
  製造日期/有效日期    詳見包裝

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熱點新知搶先報

2020年3月16日晚上，越南衛生部已經確診了第60例確診新冠肺炎病例，此時越南除了前期出院的16名患者之外，尚且有44名患者，其中包括26名越南人、18名外國人。 越南在治療44人當中有1名是韓國人，17名是歐美人，顯然洋人已經成為了越南主要的輸入源，而越南剩下的本國患者，也與歐美有關——或者出國旅遊、或者被歸國人傳染。 下面是越南第60名新增新冠肺炎患者的照片。 ... 越南的第58、59名患者都是越南本國的公民： 第58名新冠肺炎患者：26歲的女性，住在河內市巴亭郡奠邊坊安世街，她是在法國留學的留學生。 第59名新冠肺炎患者：30歲的女性，址在河內龍邊郡菩提坊，她是從英國飛往越南的航班的空乘人員。 ... 第60例確診新冠肺炎患者為法國人，29歲的男性，他在9日從法國飛往河內市內排機場的航班（該航班並且前往河內市、寧平省部分旅遊景點進行遊覽。 ... 對於越南新冠肺炎疫情，特別需要注意的事情就是，越南國內的疫情，與洋人來越南「玩」有很大的關係，除了1名韓國被單獨隔離在慶和省之外，其他17名外國的患者來自於英國、法國、美國、愛爾蘭…… ... 面對嚴重的輸入型新冠肺炎疫情，越南又開始封鎖一些城市的街道，首都河內市也已經出現了多名患者，又多個街道被封閉。 ...... 由於歐洲的疫情非常嚴重，越南已經停止了歐洲人的入境，但是仍然準備自從歐洲接回越南公民。由於越南不承認雙重國籍，因此這裡面接回的人，顯然不太可能是洋人。 越南航空總公司（Vietnam Airlines）正為旅居歐洲而有意 回國 的越南公民創造最為便利的條件，並且每天保持從英國、法國、德國飛往越南的5個航班。 ... 下面是越南航空公司飛回越南航班。 ... 對越南的新冠肺炎患者進行簡單的盤點，就可以發現17名洋人已經成為主要的輸入源，而患病的本國患者也與歐美有關係。 越南新冠肺炎被治療的44當中，17名洋人尤其需要注意，歐美人不喜歡防護，因此可能患病幾率也比較大，再加上他們出國後喜歡亂跑，成為傳染源的可能性也比較大。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/zyn4J22.html

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